| ９月1日（月） |
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午後、外出
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遅くなり外食する |
和食レストラン |
| ９月2日（火） |
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ところてん |
ミートソース |
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| ９月3日（水） |
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小松菜の辛し和え：冷やっこ |
あまづあんかけ |
味噌汁 |
| ９月4日（木） |
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アボガドトマトサラダ |
ポークジンジャー |
かきたま汁 |
| ９月5日（金） |
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冷やっこ |
オムレツ＆ウインナソーセージ |
味噌汁 |
| ９月6日（土） |
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キャベツとツナ：南瓜の煮物 |
カレーライス |
ヨーグルト |
| ９月7日（日） |
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ヨーグルト：南瓜の煮物 |
鶏胸肉のソテー |
ミネストローネ |
| ９月8日（月） |
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チキンときゅうりの和え物 |
さつまいもと玉ねぎの天ぷら |
ミネストローネ |
| ９月9日（火） |
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都内の歯科を受診
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帰宅途中でお惣菜を買って帰る |
豆藤のお弁当 |
| ９月10日（水） |
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小松菜の煮浸し |
オムライス |
クノールスープ |
| ９月１1日（木） |
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風邪のため、食欲なし
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☆
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☆
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| ９月１２日（金） |
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風邪のため、食欲なし
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☆
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☆
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| ９月１３日（土） |
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南瓜の煮物 |
チャーハン |
厚揚げアレンジ |
| ９月１４日（日） |
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ヨーグルト |
ナポリタンスパゲティ |
玉子スープ |
| ９月１５日（月） |
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ひじきの煮物：枝豆 |
さんま |
味噌汁 |
| ９月１６日（火） |
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もづく：ひじきの煮物 |
麻婆豆腐 |
クノールスープ |
| ９月１７日（水） |
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ひじきの煮物：枝豆 |
お惣菜のフライ |
野菜スープ |
| ９月１８日（木） |
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煮物 |
サケの焼き物 |
味噌汁 |
| ９月１９日（金） |
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ひじきの煮物 |
チャーハン |
クノールスープ |
| ９月２０日（土） |
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冷やっこ |
ブリの照り焼き |
シチュウー |
| ９月２１日(日) |
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きんぴらごぼう |
鶏胸肉の南蛮漬け |
味噌汁 |
| ９月２２日（月） |
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小松菜の煮浸し：きんぴらごぼう |
塩サバ |
味噌汁 |
| ９月２３日（火） |
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| ☆ |
オムレツ |
野菜スープ |
| ９月２４日（水） |
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| ☆ |
お惣菜のフライ |
クノールスープ |
 最新９月２５日（木） |
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| ９月２６日（金） |
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丸亀うどんのいなり |
丸亀うどんのお弁当 |
☆ |
| ９月２７日（土） |
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ウオーキング参加
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帰宅途中でお惣菜を買って帰る |
豆藤のお弁当 |
| ９月２８日(日) |
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大根キムチ |
カレーライス |
☆ |
| ９月２９日（月） |
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きゅうりもやし和え |
はんぺんソテー |
野菜スープ |
| ９月３０日（火） |
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アボガド |
野菜炒め物 |
野菜スープ |
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